2024年1月30日（火）午前9時30分〜12時頃（9時15分〜受付）、中原市民館にて、将来の骨粗鬆症リスクを減らすための食事に関する講義と調理実習が受けられる講座が開催される事がわかりました。

画像はイメージです。

若いうちにできるだけ骨密度を高めて、維持していくことが大切です。ご自身やお子さんのからだを守る食事について学ぶ事ができる講座との事ですよ。

場所は、中原市民館の料理室・和室になります。骨粗鬆症リスクが男性より高いため今回は中原区内在住の女性を対象に、先着20名になります。

◆講座内容
①講義
「共食って何がいいの？みんなで囲む楽しい食卓」（中原区役所地域支援課 管理栄養士）
②講義
「家族で守ろう！元気な骨」（なかはら食のみまもり会 管理栄養士 瀧澤みや子氏）
③調理実習
「かんたん乳和食とおやつでカルシウムプラス！」（中原区食生活改善推進員）

◆持ち物
エプロン、三角巾、ふきん、食器用ふきん、手を拭くタオル、筆記用具、飲み物、参加費
骨密度測定希望の方は、すぐに素足になれる服装

◆申込
2023年12月18日（月）9時～2024年1月15日（月）まで

興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。

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